２月のテーマ：恋愛依存　第9回「自分の価値を見つめ直す」

毎月、テーマに沿った記事を。
２月のテーマは「恋愛依存」について。


第9回：自分の価値を見つめ直す


恋愛依存から解放される大きな一歩は、自分の価値を再確認することです。

恋愛に依存してしまう背景には、「自分ひとりでは価値がない」という思い込みがあることが少なくありません。
しかし、誰もがそれぞれの存在価値を持っており、他人に証明してもらう必要はないのです。

まずは、自分が誇れることや好きなところをリストアップしてみましょう。小さなことでも構いません。

たとえば、「料理が得意」「親切なところがある」など、自分を肯定するポイントを見つけることが大切です。
あなたがあなた自身を認めることで、他人に依存する必要がなくなり、本当の自立を実現できます。


次回をお楽しみに！



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